Chraňte své oči, aneb vybíráme sluneční brýle

Sluníčko už nám konečně začalo pořádně pálit, proto je třeba myslet na to, jak se před ním ochránit. Stejně jako pokožka, potřebují dostatečnou ochranu také vaše oči, které jsou zejména v letních měsících značně namáhány. Optimální je proto nošení slunečních brýlí, které by neměly být jen efektním módním doplňkem.

Sluneční brýle chrání náš zrak v průběhu celého roku před nebezpečným slunečním zářením. Poskytují ochranu jak v horkých letních dnech, tak i před ostrým sluncem v chladném zimním počasí. I když po zbytek roku nevnímáme sluneční svit tak intenzivně jako v létě, neznamená to, že na zemi nedopadá UV záření, které je pro zrak velkou hrozbou. Jestliže jste se rozhodli si kvalitní brýle pořídit a nevíte, na co se při jejich výběru zaměřit, máme pro vás pár tipů.

Mnoho lidí má v zásobě brýle dvoje – jedny outdoorové na sport a druhé na běžné použití do práce a do města. Záleží tedy na vašem životním stylu, kolik jich budete ve skutečnosti potřebovat. Brýle mají různé konstrukce a bylo by přinejmenším podivné, kdyby třeba dáma v kostýmku měla na sobě sportovní brýle na hory. Jak tak třeba vždy zohlednit i to, co máte právě na sobě.

Kde nakupovat?

Sluneční brýle jsou k dostání v očních optikách, ve sportu, v obchodech s módními doplňky, v internetových prodejnách i na tržnicích. Pokud však chcete, aby plnily svou funkci a také něco vydržely, tržnici rovnou vynechejte. Trhovci sice na brýle nalepí štítek zaručující ochranu proti UV záření, ale nenechte se zmást. Sportovní prodejny zaručují kvalitu, ale výběr je většinou omezen na brýle s obroučkami ve sportovním stylu. Ty jsou většinou užší, prohnuté a s plastovými nožičkami. Cenově jsou většinou dostupnější než brýle z optiky. Nejlepší volbou je oční optika, kde koupíte sluneční brýle se sportovními obroučkami i elegantní brýle na procházky po městě. Kromě opravdu velkého výběru nejrůznějších typů je zde zaručena ta nejvyšší kvalita. Pokud toužíte, aby vaše brýle byly spíše módním doplňkem, můžete si zabrouzdat na internetu, kde určitě narazíte na brýle světových značek jako Christian Dior, Dolce&Gabbana, Diesel, Gucci, Prada či Versace.

Proti čemu se vlastně chráníme?

Sluneční paprsky dopadající na Zemi jsou jakýmsi souborem vln s měnící se frekvencí. Lidé každou frekvenci vnímají jinak. Viditelné světlo tvoří z celého slunečního spektra jen nepatrnou část. Naše oko vnímá tyto vlny jako barvy od fialové přes modrou, zelenou, žlutou, oranžovou až k červené. Za viditelným světlem následuje infračervené záření, které je pro lidi zdrojem tepla. Za viditelným spektrem se pak nachází zdraví škodlivé ultrafialové záření, jakési elektromagnetické vlnění s vlnovými délkami kratšími než viditelné světlo. Zaujímá spektrální oblast vlnových délek od 100 – 400 nm a dělí se na tři druhy:

dlouhovlnné UVA záření - může opálit kůži, ale spálení hrozí spíš výjimečně. Odborníci se proto u něj stále přou, zda má negativní vliv i na oči.

středněvlnné UVB záření - za normálních okolností by toto záření mělo být pohlcováno ozonem. Jelikož je však ozonová vrstva v průběhu celého roku více či méně narušená, mění se i množství tohoto nebezpečného záření. Tento druh záření je škodlivý pro živé organismy, protože narušuje správné fungování metabolismu. Zapříčiňuje spálení, zhoubné účinky u něj byly prokázány - často je spojován s rakovinou kůže. Také zrak může být tímto zářením poškozen nejvíce.

krátkovlnné UVC záření – pro zdraví člověka má právě toto záření nejhorší vliv, vede ke stárnutí kůže a vzniku rakoviny. Většina je však absorbována vyššími vrstvami atmosféry, jste tedy obvykle vystaveni jen minimálním dávkám.

Jednoduše řečeno, čím déle jsou vaše oči vystaveny jakémukoliv UV záření, tím větší je u vás riziko vzniku očních onemocnění a chorob očí. Extrémní vystavení UVB záření může vést až k poničení nervových zakončení v rohovce nebo k tzv. sněžné slepotě. Ideální je proto vybírat brýle, které jsou označeny nálepkou UV 400. Takové by měly zachytit až 99 % škodlivého slunečního záření. Hlavní prioritou při výběru slunečních brýlí by tedy měl být funkční UV filtr.

Intenzita a zabarvení čočky

Aby se vám nezdálo, že mimo slunečné dny přes brýle špatně vidíte, musíte při výběru věnovat dostatečnou pozornost také intenzitě zabarvení čoček. V současné době existuje 5 stupňů normalizovaných kategorií slunečního filtru, značených od 0 do 4. Číslo vyjadřuje propustnost světla – čím je kategorie filtru vyšší, tím čočka propouští méně světla a je tmavší. Tedy čočka kategorie 0 je čirá a plní funkci ochrannou, naopak čočka kategorie 4 je ideální na dovolenou k moři nebo pro zimní lyžování. Univerzálním a nejpoužívanějším slunečním filtrem je kategorie 3.

Důležitá je nejen intenzita, ale také zabarvení čočky, je tak dobré vědět, pro jaké účely brýle kupujeme. Třeba oranžové čočky jsou vhodné na kolo, běh, lyžování a další sporty, protože rozjasňují a dobře zvládají přechody mezi světlem a stínem.  Podobné určení mají čočky čiré - slouží k ochraně zraku před UV zářením a dalšími okolními vlivy, jako je vítr a prach. Hnědé nebo kouřové čočky jsou vhodné na ochranu před ostrým sluncem, můžete si je tak vzít na pláž ale i do města. Velmi oblíbené jsou v poslední době tzv. gradientní čočky, u kterých horní tmavá část plynule přechází do světlejší.

Skleněné nebo plastové?

Nejstarším optickým materiálem je samozřejmě sklo, avšak doba již pokročila, proto dnes vlastnosti klasických skleněných čoček ani zdaleka nedosahují výhod jiných materiálů. Sklo je sice odolné vůči oděru, ale kvůli své větší hmotnosti, křehkosti a tříštivosti určitě není vhodné například pro děti. Navíc je do nich přidáván jen minimální UV filtr.

Velkým konkurentem jsou v současnosti čočky z plastu, které mají hned několik výhod. Mají příznivé optické a ochranné vlastnosti, ale hlavně lze na ně aplikovat řadu dodatečných úprav a čočky tak dokonale přizpůsobit individuálním potřebám. Oproti sklu mají o 50% nižší hmotnost, jsou pružné, poměrně nerozbitné a dobře chrání před UV zářením. Jejich jedinou nevýhodou je menší odolnost proti poškrábání, ale tento problém se dá vyřešit tzv. tvrzením, což výrazně prodlužuje životnost brýlí. Poměrně novinkou mezi plastovými čočkami jsou čočky z polykarbonátu, které jsou dokonce dvanáctkrát odolnější vůči rozbití. Tyto vlastnosti jsou však vykoupeny vyšší cenou.

Konstrukce

Neméně důležitá je také konstrukce slunečních brýlí. Při zkoušení by vás neměly nikde tlačit (zejména na spáncích a na nose) a měly by perfektně sedět. Po nasazení brýlí několikrát zamrkejte – řasy by se neměly dotýkat čočky, nošení by tak bylo dost nepříjemné. Při pohledu do zrcadla by se vám měly nejen líbit, ale hlavně by nad obočím neměly nechávat prostor, kterým bude procházet slunce a bude vás oslňovat. Pokud je vše v pořádku, rozhodnutí jaký design, zda brýle kulaté, hranaté či podlouhlé, už je jen na vás.

- jap -

Předchozí články z rubriky Vybavení na cesty:
Outdoorové, turistické a fitness GPS navigace
Krosny na nošení dětí
Impregnace obuvi – aby byly nožky v suchu
Termoska – slouží v každém ročním období
Jak vybrat správný vařič?