Očkování na cesty – do některých zemí vás bez něj nepustí!

Blíží se čas dovolených a kromě hezkých věcí je třeba myslet i na případná rizika, která vám hrozí. Jsou to třeba nemoci, které se vyskytují buď pouze v konkrétních destinacích (např. žlutá zimnice, proti které je očkování před vstupem do některých států povinné) nebo nemoci, které vám hrozí ve všech zemích světa, ale u kterých se díky cestování riziko nákazy zvyšuje. 

Příkladem je žloutenka typu A a B. Obecně rozšířeným omylem je předpoklad, že žloutenkou typu A či B se můžete nakazit pouze v některé z exotických mimoevropských destinací. Realita je ale trochu jiná, riziko nákazy žloutenkou existuje i v populárních prázdninových destinacích.

Infikovat se lze snadno 

Virus žloutenky typu A patří mezi velice odolné, dokáže dlouho přežít prakticky kdekoliv, v jídle, v pití nebo třeba na první pohled ve zcela nevinné kostce ledu v koktejlu. Zcela bezpečně se nemůžete cítit ani v restauraci. Těžko se totiž můžete ujistit, že si kuchař před přípravou jídla důkladně umyl ruce a co přesně v sobě skrývají třeba oblíbené plody moře.  K infekci virem žloutenky typu B zase stačí jediná mikroskopická kapka infikované krve, která se dostane do těla třeba drobnou oděrkou. Stačí si jednorázově vypůjčit ručník nebo zubní kartáček, jehož majitel je nositelem nákazy, a můžete mít problém. Vůbec nejčastěji se ale v našich podmínkách nemoc šíří nechráněným pohlavním stykem. V zemích s vyšším výskytem žloutenky typu B představuje zvýšené riziko i např. zubařské ošetření, transfuze nebo piercing.

Kde hledat informace?

Nová webová stránka www.bezpecnadovolena.cz nabízí přehledná doporučení týkající se ochrany zdraví při cestování po celém světě. Naleznete zde také informace o tom, kde se můžete nechat naočkovat a kdy před odjezdem očkování zahájit, abyste si dovolenou bezpečně užili. Web dále poskytuje adresy českých ambasád a důležitá telefonní čísla pro volání na policii, hasiče a zdravotní záchrannou službu pro všechny země světa.

Při plánování dovolené myslete i na své zdraví

Spolu se zdravotní prevencí se zkuste soustředit i na své potřeby a přání. Víte, s kým chcete letos dovolenou strávit a co by na ní určitě nemělo chybět? Jednoduché rady psycholožky vám pomohou si vaše volné chvíle opravdu vychutnat.

1) Neudělejte si z dovolené další úkol na seznamu

Již při plánování je dobré řídit se pravidlem, že dovolená není jen dalším úkolem na seznamu, který musíte splnit. Nezapomeňte na to, že dovolená je něco, co si sám sobě “dovolujete, povolujete nebo umožňujete“. Buďte jejími pány, nikoli ona vaším pánem.

2) Naplánujte si změnu aktivit oproti každodennímu životu

Typ dovolené volte tak, aby vám umožnila změnit druh aktivit, které děláte denně. Dovolená by měla přinášet něco jiného oproti každodennímu zaměstnání a životu, přestože vás tyto aktivity mohou naplňovat. 

3) Odpovězte si na otázku s kým, kde a jak chcete dovolenou trávit 

Do plánování typu své dovolené musíte zahrnout také s kým, kde a jak ji chcete trávit. Důležité je znát svá přání, potřeby a požadavky a podle nich volit styl vysněné dovolené. Minimálně jednou za rok si dopřejte alespoň 14-denní volno.

4) Myslete na zdravotní prevenci a vybavte se potřebnými dokumenty  

Připravte se na to, že čím dál pojedete, tím delší přípravu podstoupíte. Pomineme-li nezbytné vybavení formálními dokumenty a náležitostmi, je nutné se seznámit s tamním prostředím, s místními zvyklostmi a kulturou. Důležité je nepodcenit přípravu i po stránce zdravotní - výbavu léky a náležitým, mnohdy nezbytným očkováním. Poctivou přípravou předejdete mnoha možným komplikacím během dovolené.

5) Připravte si seznam věcí k zabalení

Pro balení bez stresu si přibližně 14 dní před odjezdem udělejte seznam. Nejlépe se vám bude vytvářet, když si přestavíte jednotlivé situace na dovolené a sebe v nich, třeba i s tím, jaký kousek z šatníku byste v tu chvíli měli rádi na sobě, co je pro danou chvíli nutné, vhodné a příjemné. 

Vakcína Twinrix pro prevenci virových hepatitid A a B je vázána na lékařský předpis a není hrazena z prostředků veřejného zdravotního pojištění. Před aplikací vakcíny si pozorně přečtěte příbalovou informaci. Zeptejte se svého lékaře na možnost ochrany proti žloutence typu A a B. CZ/TWI/0016/12

- PR článek -

GlaxoSmithKline 
Na Pankráci 17/1685 
140 21  Praha 4-Nusle 

Tel.: 222 001 111 
cz.info@gsk.com 
www.gsk.com