Vybíráme lyžařské hole

Hůlky jsou pro lyžaře důležité z hlediska udržení jakési stability a také k udržení rytmu v obloucích. Více než na svahu samotném však hůlky využíváme při nejrůznějším popojíždění ke sjezdovkám, ke vleku, skibusu a tak podobně. Zejména v lyžařských začátcích, které nebývají vždy jednoduché, mohou hůlky pomoci překonat pocit strachu, jsou nejen příjemnou oporou, ale nabízejí také možnost lepšího odrazu. Existují však i takoví rekreační a sportovní lyžaři, kteří preferují jízdu bez hůlek, zejména pokud jezdí dlouhé carvingové oblouky. Při tzv. funcarvingu se při oblouku často dokonce dotýkají rukou země - hůlka by jim v tomto případě překážela.

Lyžařské hole se vyrábějí v nejrůznějších designech, barvách a délkách. Jsou rozděleny do několika kategorií podle toho, na který konkrétní lyžařský sport se využívají. Sjezdové hole se liší od těch běžeckých, závodní zase od rekreačních. Existují také hůlky teleskopické, které však upotřebí hlavně skialpinisté, ale využívají se i při letní turistice. Nestačí tak jen přijít do obchodu a říct, že chcete lyžařské hole, musíte také vědět, na co konkrétně je budete využívat.

Závodní sjezdové hole
Jedním typem lyžařských holí jsou hole závodní. Jsou speciálně tvarované a jsou určeny spíše jen profesionálním závodníkům, pro běžného lyžaře jsou zbytečné. Vyrábějí se většinou z karbonu (uhlíkových vláken). Některé firmy pro závodníky vyvinuly dokonce takové hole, které jsou spojeny přímo s rukavicí. Podle zahnutí je možné závodní hole rozdělit na:

Hůlky na obří slalom – jde o aerodynamicky tvarované hole, které mají zahnutí směřující podél těla, aby bylo dosaženo co nejmenšího odporu vzduchu.

Hůlky na slalom – tyto hole nemají žádné výrazné zahnutí. Pro lepší a efektivnější záběr mívají pouze korekční 8° zahnutí pod madlem.

Sportovní sjezdové hole
Tento typ holí se vyznačuje kompozitovým tubusem, nebo kombinací hliníku a kompozitu. Hole jsou lehké, pevné, odolné a pružné, mají propracované madlo a pásek. Jejich cena se pohybuje okolo 1000 Kč.

Rekreační sjezdové hole
Jde o nejvyužívanější model lyžařských holí, oblíbili si je rekreační jezdci a těch je mezi lyžařskými nadšenci nejvíce. Hole jsou pevné a přitom pohodlné a lehké. Při výrobě rekreačních holí se využívá zejména slitiny hliníku, což se odráží na jejich levnější ceně. Jejich ceny se pohybují od 400 do 1000 Kč.

Jak vybrat správnou délku sjezdových holí?

Délka je pro každého lyžaře asi tím nejdůležitějším kritériem. Někteří lidé se při výběru lyžařských holí řídí jednoduchým a osvědčeným vzorcem, kdy se vynásobí výška postavy hodnotou 0.7 a tím se získá údajně ideální délka hole. Jiní zase vybírají lyžařské hole tak, že hůlku otočí rukojetí dolů, opřou svisle o zem a uchopí těsně pod talířkem. Pokud přitom paže v lokti svírá pravý úhel, je délka hole ideální. Jestliže je však úhel menší, je třeba sáhnout po kratší holi a obráceně. Dalším osvědčeným tipem na výpočet délky hole je, že od výšky postavy odečteme 50 cm a tím dostaneme optimální délku.

Foto: sjezdové hole X-Morph Carving Red/Silver

U sjezdových holí se neliší jejich délka podle toho, jaký styl lyžař upřednostňuje. Hole se vyrábějí v délkách vždy po 5 cm, seženete tak hole dlouhé 110,115, 120 cm atd. Důležité je, aby se vám dobře držely, výběr tvaru a velikosti talířku už záleží jen na vás. Do prašanu se lépe hodí talířky větší, na upravenou sjezdovku pak postačí malé.

Pokud nechcete podstoupit výše zmiňovaného měření, můžete se držet také této tabulky:

Běžecké hole

U výběru holí na běžky je to o něco složitější. Jízdu na běžkách můžeme obecně rozdělit do tří disciplín – klasika, bruslení a turistika. Podle tohoto stylu, který daný běžkař provozuje, se hole pak liší svou délkou. Hůlky na běžky se vyrábějí ve dvou provedeních, jde o rekreační běžecké hole z hliníku a závodní hole z uhlíkových vláken. Sváteční běžci si samozřejmě mohou pořídit co nejuniverzálnější hůlky, ale pokud plánujete se na běžky vydávat pravidelně, vyplatí se do kvalitních holí investovat. Dobré je, pokud mají běžecké hole širší talířek, protože člověku poskytnou lepší oporu v hlubším sněhu a méně se boří.

Jak vybrat správnou délku běžeckých holí?

Obecně se můžete držet rady, že by běžecké hole měly sahat k podpažním jamkám. Ovšem tuto délku preferujte jen tehdy, pokud se nechcete věnovat ani jedné z běžeckých technik, ale jen se občas rekreačně proběhnout. Hole pro bruslení mají sahat do výše ramen, myslete však také na svou fyzickou zdatnost. Čím jsou hole delší, tím je jízda náročnější. Pro turistiku pak můžete vybírat hole o něco kratší než na klasiku.

Pro lepší orientaci v délkách běžeckých holí si prostudujte následující tabulku:

Zaměřte se na rukojeť

Na levnějších typech holí se setkáte s plastovými rukojeťmi, které nejsou příliš vhodné. Bývají totiž neforemné, špatně se drží a v rukavicích často kloužou. Dražší lyžařské hole jsou vybaveny rukojetí z měkkého gumového materiálu, který se lépe přizpůsobí ruce lyžaře a skvěle sedí v rukavici. Maximální požitek z jízdy si užijete v případě, že si pořídíte nejen kvalitní madla, ale také rukavice.

Součástí lyžařských holí bývá také pásek sloužící k uchycení na ruku. Levné hole mají většinou obyčejný nylonový pásek s plastovou přezkou, zatímco dražší modely jsou vybaveny kvalitnějšími protiskluzovými a polstrovanými pásky. Některé hole mají dokonce bezpečností systém upínání kolem zápěstí, které se při případném pádu samo odepne.

Údržba lyžařských hůlek

Stejně tak jako se staráme o zbytek lyžařské výbavy, měli bychom se věnovat také údržbě lyžařských holí. Snažte se je udržovat čisté a v pořádku. Po nějakém čase užívání se může stát, že budou již některé části hůlek opotřebované. Možná bude potřeba vyměnit pásek u madla, nebo talířek ve spodní části. Tyto opravy zvládnete jistě sami, ale pokud byste si přece jen nevěděli rady, stačí navštívit nějaký lyžařský servis, kde vám jistě rádi poradí.

- jap -

Další články z Vybavení na cesty
Péče a údržba sjezdových lyží
Oblečení na běžky 
Snowboardové boty
Nebojte se snowboardu
Lyžařské helmy
Chraňte své oči i v zimě!